Vivere la foresta con tutti i sensi: questo è il percorso di mindfulness a Kottenforst. La Schutzgemeinschaft Deutscher Wald (SDW) ha sviluppato sei stazioni che si concentrano tematicamente su diversi sensi e mirano ad allenare la propria mindfulness.

Prima del bagno indipendente nella foresta, è possibile scaricare dal sito web esercizi selezionabili individualmente in forma orale e scritta, che possono essere ascoltati o letti in qualsiasi sezione della foresta. Durante il percorso di circa due ore, c'è tempo a sufficienza per fermarsi nelle singole stazioni e trovare un approccio mentale alla foresta. In alternativa, il percorso di mindfulness con le sue otto stazioni può essere visualizzato anche sul posto e gli esercizi possono essere consultati utilizzando i codici QR presenti sulle lavagne delle stazioni. Una grande esperienza per i sensi che crea maggiore consapevolezza per se stessi e per l'ambiente.