Experimentar el bosque con todos los sentidos es posible en el sendero de mindfulness de Kottenforst. La Schutzgemeinschaft Deutscher Wald (SDW) ha creado seis estaciones que se centran temáticamente en diferentes sentidos y tienen como objetivo entrenar tu propia atención plena.

Antes del baño independiente en el bosque, se pueden descargar de la página web ejercicios que se pueden seleccionar individualmente de forma hablada y escrita, que luego se pueden escuchar o leer en cualquier sección del bosque. Durante el recorrido de aproximadamente dos horas, hay tiempo suficiente para detenerse en las estaciones individuales y encontrar un enfoque mindfulness del bosque. Alternativamente, el sendero de mindfulness con sus ocho estaciones también se puede ver in situ y se puede acceder a los ejercicios mediante códigos QR en los tablones de las estaciones. Una gran experiencia para los sentidos que crea más atención plena para uno mismo y para el medio ambiente.